2012年4月28日土曜日

ブログで健康を考えて

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◆4 ブログで健康を考えて「生活習慣病」を予防しちゃいましょう♪
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生活習慣病とは、過食や偏食、運動不足や睡眠不足、ストレスの蓄積のような
生活習慣が要因となり、発症または進行する病気のことで糖尿病、心臓病、
高脂血症、脳卒中などが代表的。

生活習慣病は、個人が日常生活の中で、適度な運動、バランスのとれた食生活、
禁煙を実践することによって予防できるものです。

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今年度の生活習慣病予防週間のスローガンは
「自分流 正しく続ける 健康づくり」。
ブログで健康について考える…まさにブロガーならではの「自分流」!

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