2011年1月31日月曜日

記録することによるレコーディングダイエット

レコーディングダイエット

ダイエット方法の1つで

書き出すだけで痩せると

本当に思い込んで何もしない人や

書き出して一応反省はするけど行動しない人

には何の意味もないですよ。

ダイエットマニュアルなんかもそうですよね。

知識だけあったって実行しなきゃ当然痩せません。

あと、継続して習慣にする事が一番大事です。

あなたがどちらのタイプに当てはまるか

どうかではないでしょうか?