2013年9月27日金曜日


Hard 100days (100日間のダイエット動画)
Hard 100days (100日間のダイエット動画)100日間に及ぶダイエットで毎日写真を撮って繋げてみました。とりあえずわかったのは100日で人間痩せる事ができるって事。でも見た目をびっくりするぐらい変えるには努力も必要ってのもわかりました。 あと皆さんから、ダイエット方などリクエストが多いので、私の運動や食事、100日ダイエット中の体重の変化などをまとめたブロ...


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ファスティングダイエットカップケーキ価格:¥ 2,100




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AFC980円シリーズ 徳用 ダイエットサプリ 200粒入 (約50日分)価格:¥ 1,029





お腹いっぱい食べても痩せるダイエット法 2013 09 09
お腹いっぱい食べても痩せるダイエット法 2013 09 09食べ方を工夫して基礎代謝をあげるダイエット法だそうです。タンパク質は炭水化物の5倍消費エネルギーを使うので、タンパク質を多く摂取することで、ダイエットになるそうです。また、よく噛むことで胸筋が鍛えられ、バストアップや顔が若返るなどの効果もあるそうです。すごく参考になりました。でも、一口30回噛むのは結構大変かもね...


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