2013年12月31日火曜日

ダイエット生活時の究極の入浴術

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筋トレ&ダイエット生活1日目♪ダンベルベンチ♪脱デブ18歳の糞闘気
筋トレ&ダイエット生活1日目♪ダンベルベンチ♪脱デブ18歳の糞闘気最近YouTubeで流行の筋トレ又はダイエット生活。 普通の18才が便乗して筋トレ兼夏まで減量プログラム始めました! 初心者で下手くそかもしんないけど、真摯に努力します!(笑) 今日はダンベルベンチ20㎏とフライ17.5㎏しました。 Dumbbellbench&fly muscletrainingprogram.


ダイエットをやめればドンドン痩せる!精神科医が教える「しない」だけダイエット12の法則
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ダイエット生活時の究極の入浴術
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10食増量 ローカロ生活 ローカロぞうすい和の極みシリーズ(6種×5食)+10食
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禅的 生活ダイエット
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ふぐちゃんのダイエット生活2日目
ふぐちゃんのダイエット生活2日目結構きつい.


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1ヶ月10㎞ランニングダイエット生活!カズさんとPDSの体へ!18歳の努力
1ヶ月10㎞ランニングダイエット生活!カズさんとPDSの体へ!18歳の努力1年間ウエイトとダイエットと栄養の勉強をしてきましたしょーちゃまんです。今回!全ての知識をフル活用してガチダイエット実験をします!なぜランニングを追加したか!それは簡単です。ウエイトとサーキットトレーニングだけじゃ効果が薄いから(涙)2年前急激に痩せたランニングを思い出し再び挑戦します。何㎏痩せるか予想コメントお...


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